4 مصادر لبروتين خالي من اللاكتوز

بروتين خالي من اللاكتوز هو خيار مثالي للأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز أو الذين يتجنبون منتجات الألبان. يوفر هذا النوع من البروتين فوائد غذائية مهمة دون التسبب في مشاكل هضمية. يتم تصنيعه عادة من مصادر نباتية مثل البازلاء، الأرز، أو فول الصويا، أو من مصادر حيوانية مثل بروتين مصل الحليب المعزول من اللاكتوز. يمكن […]